Самые любимые направления групповых занятий и тренеры конечно

Любимая тернировка, групповая, сложно сказать. Очень нравится bosu и bums, степ, но там столько народу, что иногда не хочется туда идти, предлагаю Наташе предоставлять стадион, тогда все желающие смогут посетить. Очень люблю ходить к Наташе Маракулиной, она клевая, заражает своим позитивом, нереально веселый человечек. Еще ольгу швецову люблю, она супер -мега клевый тренер. И тайбо мне нравится, никак не попадаю туда, все время опаздываю =(((
Больше всего мен нравится в тренажерке, особенно тренеры, которым точно ничего не надо. Приходит новичок, ходит вокруг да около тренажера, не знает с какой стороны к нему подойти, НО никто из дежурных к нему не подойдет. Ну у всех конечно есть отмаз - у них индивидуалки. так что новичок извини, в другой раз. А вообще все клевые по-своему.

хех....... ну начнемс.....мне нравится:
Степ, 90*60*90, Hot iron, Bosu, Interval traning, Stretching, All-round training, Dance mix, Tai- bo!!!, Upper body, Strip dance, BUMS.... ну вроде все... вспомню еще... допишу =) Ну есть один факт... Все эти тренировки мне нравятся, когда ведут исключительно Оля Швецова или Катя Бурунова!!!! Мне кажется... что они... ИДЕАЛЬНЫЕ фитнес-инструкторы.... они позитивные, добрые, отзывчивые, УМНЫЕ!! Что редко в наше время... Всегда следят за техникой безопасности, кто что не правильно делает на занятиях, всегда подойдут исправят.. посоветуют, поддержут, помогут! От них идет один позитиф!!! Когда Ольга на стрипе... как взглянет на тебя своим коронным взглядом...так упадешь сразу.......... (ну там ваша фантазия), а Когда Катя... да на степе... как улыбнется...... дак сразу позитиф на весь оставшийся вечер! (ну или ночь, смотря когда тренировка) Вобщем... девченки очень классные!!! А главное... тренировки у них эффективные, и для здоровья безопасные!!!!!
Ну... т.к. за мной один должок... должна сказать: Все все все, дети и взрослые, веселые и грустные, сильные и неочень, леди и джентельмены... приходите все на тренировку к Ольге Швецовой... не пожалеете!!! Она супер!!!! Воть....!

Йога у Татьяны Малухиной, как дополнение к силовым тренировкам. Рассматриваю пользу от неё (от йоги, а не от Татьяны. Хотя для меня это уже неразрывно :)) исключительно с практической точки зрения.
Во-первых, растяжка, элластичность. Называйте как хотите. Никогда не думал, что смогу сесть на шпагат, оказалось - ничего невозможного нет.
Во-вторых, отличная тренировка вестибюлярного аппарата, да и вобще всех мышц, которые отвечают за равновесие в неестественных позах :) Кто делал выпады со штангой с большим весом, поймёт о чем я.
В-третьих, исправление осанки.
Это факты. Плюс теоретическая польза в виде улучшения кровооснабжения внутренних органов и головного мозга, стимуляция эндокринной системы и прочее, во что я конечно верю, но ощутить не могу.
Как только заживёт ахил - сразу вернусь на занятия!

ой... а ты где ахил порвал/потянул?

В трензале.
В случившемся прошу никого не винить :) По собственной глупости
Заживает, зараза, о-о-оо-оооочень долго

Кратко:
Лучший тренер в тренажёрном зале - Логинова Наташа (мой прекрасный тренер),
лучшие инструкторы - Бурунова Катя и Швецова Ольга

А Ванечка??? ..... ну я у него не тренировалась, но зато видела, как он других тренирует =))

Любимые - это интервальная, йога, стрейтчинг и hot iron))))
А инструктора любимые(или инструкторЫ....как правильно?)))))... Обожаю Олю Изместьеву, а также Надя Дульцева, Вика.....Ну и Оля Швецова, Наташа Маракулина и Катя Бурунова - это навсегда...любовь всей моей жизни :DDDD

ооойй... Про Ольгу то Изместеву я совсем и забыла!!! (вот так вот давно у нее не была ... из-за учебы =(((( ) У нее Йога ваще рулит!!! жалко что я не смогла на нее ходить =((( а сейчас ее помойму вообще убрали с качалова =((((

я ооооббажаю Hot iron - это просто мега тренировка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Растяжка и Оля Швецова!
Йога у Татьяны Малухиной и Ольги Кожуховской

Это вы всё наверно про тренеров в центральных бодибумах?! )
А кто что может сказать, про инструкторов на стаханке?? М?? :)

Эм.... Ну Вика очень даже не плохо ведет.... на кардио самое то!
Ну как же без Леши то =)))) Прадва я сама у него только 1 раз была =( Но девушки, которые регулярно посещают его занятия, от него в восторге =)))

а как же мы???

Кать.... читай выше =) :-*

Интервальная тренировка, йога у Изместьевой Ольги, стрейтчинг и хот айрон!!!!!!!

Я хожу в Бодибум на Ленина.
поэтому для меня The best - Женя Дубинина и Лёша, который Hot Iron ведёт :)

НУ НУ, ЮЛЯ СТАРКОВА... ПРИПОМНИМ МЫ ТЕ...

лучший тренер по Hot Iron это Ольга!!!!!!!!!!

а в остальном впринципе я олеську поддерживаю, что лучшие тренера Катя и Ольга!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
мы все вас лаввввввввввв