|
Станислав Линдовер лучший тренер в России мой кумир и гуру! Спасибо тебе за советы!
Когда закончив свой последний сет, Ты сделал шаг к очередной ступени, И этот день в копилку долгих лет Ты опустил, и не дрожат колени,
Когда увидишь, что ты превозмог (А дальше нужно превозмочь и это), Когда ни рук не чувствуешь, ни ног, Глаза не отличают тьму от света,
Тогда ты здесь - на правильном пути, Вперед ведет всего одна дорога, И лишь таким как ты ее пройти. Пускай за век, ведь это так немного.
Когда такая жизнь, она - прекрасна, И в этом мире все тебе подвластно.
|
|
|
|
Джуниор "Цыган" дос Сантос - боец ММА, экс чемпион в тяжелом весе.
Дос Сантос - чемпион, я мечтаю стать как он! Ноги, руки подкачаю, что бы стать как он боец, И режим я соблюдаю - вот такой я молодец! UFC не пропускаю, все бои пересмотрю, я "цыгана" обожаю, хочу стать под стать ему! ))
|
|
|
|
ЗАДАНИЕ 3:
Ответь на вопрос в прозе или стихах: МОЙ ФИТНЕС КУМИР: КТО И ПОЧЕМУ??? Например:
Jamie Eason - фитнес модель
ДЖЕЙМИ - мой фитнес кумир! Ее портрет затерт до дыр... Хочу такое мега тело! И потому, много потела, Тягала штанги в день погожий, Чтобы на ДЖЕЙМИ быть похожей :) ДЖЕЙМИ - супер мега круть, Ее б мне формы хоть чуть чуть...
Победитель будет объявлен в ПТ 12-07-13
Удачи :)))
|
|
|
|
Мой самый любимый тренер - Олесик: Улыбка отпад и подкаченный прессик ;) Энергии море и позитива, а также эмоций и креатива!!! :)) На треньках с Олесей я буду качаться, Она - то не даст мне расслабляться. Чтоб красивый рельеф был и кубики тоже, Мне с этим только Олеся поможет!
Олеся Дудина - тренер клуба на 1-й Красноармейской, 3
|
|
|
|
Базенков Ян - тренер лучший, Он меня всему научит: Как с железом обращаться Чтобы с травмой не остаться, Как отжаться, подтянуться, Штангу жать и приседать. Все расскажет и покажет В зале без него никак!!!
Ян Базенков - тренер на Качалова,10
|
|
|
|
Очевидно, Валерия единственный претендент на этой неделе и вероятный победитель :)))
|
|
|
|
Самый лучший тренер – Даша, С ней я многое смогу! Штанги, гири и платформу Без проблем я подниму!!!
Даша – тренер клуба на Качалова 10
|
|
|
|
ЗАДАНИЕ 2:
Сделай ОРИГИНАЛЬНОЕ ФОТО со своим любимым тренером, выложи ЗДЕСЬ и оставь ПАМЯТНУЮ НАДПИСЬ. Например:
Вместе с РАССВЕТОМ день начинается: Штанги жмутся, железки тягаются. Дарит РАССВЕТ без остатка себя - За это целую РАССВЕТУШКУ я!
*P.S. Рассвет - имя тренера клуба Стахановская 43
Победитель будет объявлен в ПТ 5-07-13
Удачи :)))
|
|
|
|
Мой клуб Bodyboom на Хабарке стоит. Могу я хоть сутки там проводить!!! Hot Iron, Pilates, Bosu, Tae-bo... На все мне подряд сходить не слабо! :) Но чтоб стать богиней, мне этого мало! Мне нужно начать с ''персоналок'' сначала! ;)
|
|
|
|
Хожу я в БодиБум уже давно И вроде бы чудесно все. Но... ЛЕНЬ меня порабощает , От стройности все отвращает! Фигуру чтоб не потерять, Мне надо чаще посещать Баланс, танцкласс, пилатес, йогу, А так же в зале понемногу Железки начинать таскать. Но как?! С чего же мне начать?! С тренера красивого, высого и сильного!!! Пусть тренер все мне объяснит, И к стройности мне путь открыт!
|
|
|
|
Прилетела я из Мальты: Солнце, море, пляж, жара, Клубы, бары, дискотеки- В общем, отдых на УРА!!!
Пицца, паста и ризотто- Итальянская еда. Отказаться невозможно! Я сказала всему ДА!
Вот закончился мой отпуск, Я пришла в любимый клуб. На весы скорей вскочила, На глазах моих испуг!!!
Плюс … килограммов!!! Боже, как же дальше жить? Помогите мне коллеги Как же problem разрешить?!
|
|
|
|
Ира чудесна и хороша, Глазки веселые,а также душа.
У этой души есть недостатки: Милого кормит вкусно,да сладко.
От щедрой такой и прекрасной натуры У Иры самой изъяны фигуры.
И ночью не спит бедная Ира, Спортзалом мерещится вся ей квартира,
Мерещится тренер,улыбкой сияя, Пресс качать ее заставляя.
Чтоб стала Ира стройной,красивой, Фигурой своей покорила полмира!!!
Чтоб ушли от Иры ее недостатки И мужа кормила вкусно,да сладко!)))
|
|
|
|
Кристина всю зиму ела конфеты. :-( И что получилось? Хоть смейся, хоть плачь: Итогом такой углеводной диеты Стал круглый животик, похожий на мяч.
Где кубики-то? Их же было ЧЕТЫРЕ! Квадрицепс ослаб и бицепс бедра. Не добьюсь результатов я в душной квартире, А значит, пахать в тренажерке пора!
Приду в Бодибум, меня встретят с улыбкой, Гантельки возьму, попотею немного. И стану я сильной, рельефной и гибкой! Желаю я всем такого итога :-)
|
|
|
|
Пришел я в зал, решил пора! Пора убрать свои бока и пресик надо подкачать. Смотрю кругом одни качки, здоровые блин бугаи.. И стало страшно мне тогда. Тут тренер Вова подошел и страх мой как рукой сняло. Все объяснил,все рассказал и на примере показал. Спасибо нашим тренерам, за то что душу дарят нам!
|
|
|
|
Хочу я сильным стать, и стройным! А то сейчас как колобок! Любимой быть под стать, достойным! А тренер в этом чтоб помог!
|
|
|
|
ЗАДАНИЕ 1:
Докажите, почему именно ВЫ должны заниматься с тренером БЕСПЛАТНО, выразив свои "хотелки" в незатейливом стишке. Например:
S.O.S. Пришла жара! В купальник влезть пора... :( Срочно нужно в тренажерку - Подкачать свою "тушенку".
Ждем Ваших ТВОРЕНИЙ с нетерпением :))))))))))))))))))))))))))))
Победитель будет объявлен в ПТ 28 июня в 16-00
ВПЕРЕД!
|
|
|
|
Светлана, спасибо за положительные отзывы. Обязательно передадим Олесе Викторовне. По машине - посмотрим;)
|
|
|
|
Очень нравятся тренировки у Олеси Голубцовой,просто заряжает энергией,была бы возможность ходила бы к ней чаще чем 2 раза. Мама и сестра тоже клиенты клуба на Запорожской тоже в восторге от тренировок Олеси. Вообще молодец и тренировки ведёт и клубом руководит и делает это отлично,выхожу после занятий с отличным настроением и полной энергии,отличный способ отвлечься от ежедневных будней сидя в декрете. При первоначальном желании ходить 3 раза в неделю,в итоге выходит по 5-6. Только малюсенькое пожелание,вечно некуда поставить машину и просто раздражает машина снеговик на стоянке, как нибудь бы её на штраф стоянку,а?
|
|
|
|
Наталья, спасибо за похвалу - обязательно передадим)
|
|
|
|
Моя самая любимая тренировка- Табата! Не всегда все получается, но во первых тренер очень внимательная и во время поправляет. А во вторых эффект от занятия просто фантастический!!!
|
|
|